Вумбилдинг из первоисточника. Вумбилдинг - управление интимными мышцами.
Вумбилдинг из первоисточника. Вумбилдинг - управление интимными мышцами.
Интервью Никитиной Ляли (Ольги) в 2006 г., последовательницы основателя методики вумбилдинга. В простой и доступной форме рассказывается что такое вумбилдинг, для тех, кто ничего не знает об этом.Вопросы ведущей:(0:22) Что же такое вумбилдинг?(0:54) Где находятся интимные мышцы у женщин и у мужчин?(1:09) За что отвечают интимные мышцы?(1:22) Как мы можем почувствовать интимные мышцы?(2:32) Как нам понять хорошо ли развиты интимные мышцы?(3:04) Если у женщины нет в данный момент времени партнера, как она может протестировать свои интимные мышцы?(3:36) Можно ли нанести вред здоровью во время тестирования своих интимных мышц?(4:56) Для чего вообще надо тренировать свои интимные мышцы? Что это даёт?(5:53) Помогает ли тренировка интимных мышц в обретении стройной и красивой фигуры?(6:45) Можно ли проводить тренировку интимных мышц сразу после родов?(7:19) Есть ли ограничение по возрасту для тренировки интимных мышц?(7:53) Можно ли озвучить некоторые упражнения вумбилдинга для девственниц?(8:38) Что даёт тренировка интимных мышц для девственниц?(9:44) Если постоянно делать упражнения для интимных мышц, ощущения от секса усилятся?(10:28) Может ли тренировка интимных мышц поспособствовать более яркому оргазму или помочь женщинам, которые вообще не испытывают оргазма?(12:00) Что даёт тренировка интимных мышц мужчинам? И как их тренировать?(13:09) Есть мнение, что тренировка интимных мышц способствует сужению влагалища. Так ли это?(13:57) Если тренировать мышцы только сексом, это поможет или без упражнений не обойтись?(15:15) С чего начать занятия?(15:54) Можно ли употреблять перед занятиями алкоголь?(16:29) Сколько должна длиться тренировка?(16:53) Какой режим упражнений больше подойдет, статический или динамический?(17:30) С каких упражнений лучше начать?(18:11) Как концентрироваться на упражнениях? Как правильно дышать?(19:52) Сколько надо делать подходов?(20:51) Если переусердствовать с упражнениями, будут ли болеть интимные мышцы?(21:55) Есть различные приспособления для тренировок интимных мышц. Какие существуют тренажеры, шарики? Ссылка на видео:
